الصحة النفسية (الجزء الثاني)

بقلم: وردة كينات

يركز الناس هذه الأيام على الحفاظ على لياقتهم البدنية، ويميلون إلى تجاهل لياقة عقولهم. لقد فضّل الله تعالى الإنسان على جميع المخلوقات. عانى كل فرد، مرة واحدة في حياته، من الاكتئاب. الاكتئاب اضطراب مزاجي مُنهك، يُقدّر انتشاره عالميًا بنسبة 4.4%. وتتراوح تقديرات الانتشار في باكستان إلى 60%. ووفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، لا يوجد في باكستان سوى 0.19 طبيب نفسي لكل 100,000 نسمة، وهو من أقل المعدلات في إقليم شرق المتوسط ​​التابع لمنظمة الصحة العالمية.

في دولة إسلامية، تتزايد حالات الاكتئاب والأمراض النفسية يومًا بعد يوم، رغم ممارسة الشعائر الدينية. فما سبب فقدان السيطرة على الأفكار السيئة؟ هل هو بسبب الخلافات بينك وبين ربك؟ نعم، لأن صلتنا بالله ضعيفة، ولذلك تسيطر علينا أفكارنا السيئة. الصلاة خمس مرات يوميًا تقربك من ربك، لكن الإيمان والتوكل يقويانك. بالإيمان بأفعاله، ستبدأ بالثقة بنفسك. يقول تعالى:

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (94:5)

ثق بنفسك، هذا الوقت سيمضي. لا شيء يدوم. بادر بأنشطة صحية. خصص وقتًا لعائلتك وأصدقائك المقربين، ودع كل شيء عليه. فهو سيد كل مخطط، ثق بخططه، ففي النهاية ستُرزق بالأفضل.

استكشفي مجموعتنا من العبايات ، واحتضني جوهر اليقظة والعناية بالذات. ارتقِ بأناقتك واهتمي بصحتك النفسية مع مالبوس. تسوقي الآن وامنحي صحتك النفسية الأولوية!